为加强从业人员思想教育，切实履行企业责任，落实员工心理疏导工作，提升广大员工情绪管理与自我调节能力。9月6日，世洁公司举办“阳光心理·健康生活”专题讲座，采取线上+线下的方式为公司广大员工进行集中授课。
培训特邀内蒙古昕光国际心理医学研究有限公司创始人、国家二级心理咨询师周艳光老师，围绕“认识心理健康”、“建设阳光心理”、“识别心理问题”、“积极科学求助”四大主题展开。通过讲案例、剖自我、提问题、做互动等方式，引导员工正确认识压力，积极自我减压，从改变认识模式、到学会享受过程，提出了有效缓解压力的具体方法，随后还现场引导大家通过冥想练习来放松身心。
此次讲座大家受益匪浅，广大员工表示通过讲座加深了心理健康的认识，了解了常见的心理问题，学习了应对心理压力的科学方法和技巧，增强了心理调适能力，今后将会以更加积极和健康向上的心态投入到工作和生活中去，并为公司发展做出积极有益的贡献。
图文：朴润霞 编辑：任冠溪
校审：王慧敏
